본문 바로가기
건강

"미역 이렇게 드세요" 한방내과 전문의가 추천하는 혈관 속 찌꺼기 쏙~빼주는 방법

by 웰빙미디어 2022. 3. 30.
728x170

혈관 건강의 관리는 매우 중요합니다. 혈관에 좋은 이 음식으로 혈관 속의 찌꺼기를 빼낼 수가 있습니다.

 

엄지의제왕

 

미역은 칼슘이 풍부하고 염기성 아미노산 라미닌 성분이 혈압과 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다.

 

미역에는 해독을 하는 메오틴 성분이 풍부하고 혈관의 노폐물 제거에 도움이 됩니다.

 

 

산모들이 출산 후에 미역을 먹는 이유도 혈액 속 노폐물 배출에 도움이 되기 때문입니다.

 

미역을 활용한 혈관튼튼 음식을 알아보도록 하겠습니다.

 

미역약소금 만드는 방법

웍에 천일염을 넣고 볶습니다.

 

건미역을 준비하고 소금의 2배의 양을 믹서기에 넣고 갈아줍니다.

 

간 미역을 볶은 소금에 넣고 볶습니다.

 

완성된 미역약소금은 병에 넣어 보관합니다.

 

국물요리나 수프에 사용하면 나트륨은 줄이고 감칠맛은 높아집니다.

 

미역두부전 만들기

건미역을 물에 불리고 잘게 다져줍니다.

 

물기 뺀 두부를 곱게 다집니다.

 

단백질로 이뤄진 혈관은 단백질 섭취가 중요합니다.

 

단백질 섭취가 부족하면 혈관 탄력이 떨어지게 됩니다. 특히 두부를 섭취하면 흡수율이 좋습니다.

 

그릇에 잘게 다진 미역과 두부를 넣습니다.

 

동그랗게 빚어서 팬에 기름을 약간 두르고 눌러주면서 전을 부쳐줍니다.

 

미역을 잘 활용하시어 혈관 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

 

관련영상은 하단에서 확인해 주세요.

 

조회 수 많은 글 함께 보기

 

"공복에 먹으면 죽을 수도 있습니다" 익숙하고 자주먹는 이 음식, 먹는 순서에 따라 독이 될 수

바쁜 아침 식사를 한다는 것이 쉽지 않습니다. 간단하게 공복에 먹는 음식이 심한 경우엔 사망에까지 이를 수 있습니다. 공복에 먹게 되면 위험한 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리치

caremeby.com

 

"이 음식 진짜 당뇨에 좋나요?" 당뇨전문가들한테 가장 많이 물어본다는 3가지 음식의 실체

당뇨병은 식단 관리가 굉장히 중요합니다. 그래서 당뇨가 있는 분들은 음식이 관심이 많습니다. 요즘 당뇨에 좋다고 알려져 있는 음식들이 많이 소개되고 있는데요, 특히 관심이 많이 가는 음식

caremeby.com

 

"뇌속 막힌 혈관을 뚫어주세요" 한방명의가 알려주는 혈자리 지압법

잘못된 식습관으로 중성지방, 나쁜 콜레스테롤 등 찌꺼기가 혈관에 쌓이게 됩니다. 혈관 내 찌꺼기로 인해 혈관이 수축하고 혈류를 견디지 못하고 막히거나 터지게 되는 것입니다. 이러한 기름

caremeby.com

영상보기

 

그리드형

댓글0