“단 30초만에 허리 통증이 싹 사라졌습니다” 테니스 공 하나면 너무 쉽게 전신이 시원해진다고
허리통증을 한번도 경험해 보지 않은 분들은 아마 없을 것 입니다. 허리를 숙이거나 펼 때 불편감 때문에 아이고 소리가 절로 나오는 …
허리통증을 한번도 경험해 보지 않은 분들은 아마 없을 것 입니다. 허리를 숙이거나 펼 때 불편감 때문에 아이고 소리가 절로 나오는 …
우리가 주로 먹는 당근은 산지에서 잎을 제거하고 시중에 유통됩니다. 따라서 우리는 당근 뿌리만을 주로 먹게 되는데요. 하지만 당근은 뿌리보다 잎에 …
매운 맛과 아삭한 식감을 자랑하는 고추는 한국사람이라면 누구나 즐겨먹는 채소 중 하나입니다. 비타민과 섬유소 등 각종 영양소가 풍부한 고추는 식욕을 …
우리 몸에는 수많은 림프절이 있습니다. 이중 얼굴의 독소를 배출하는 림프절로 쇄골 가장 안쪽에 있는 림프절 터미누스가 있는데요. 우리몸의 쓰레기통이라고 불리기도 …
모세혈관은 지름이 0.01mm로 아주 가늘기 때문에 동맥과 정맥에 비해서 혈류가 정체 되기 쉽다는 특징이 있습니다. 따라서 혈액순환에 문제가 생기기도 하는데요. …
나이가 들면 활동량이 줄어들고, 음식 섭취가 균형잡히지 못하면서 지방이 많아지고, 근육과 뼈가 줄어들게 됩니다. 이로 인해 건강상 악화로 이어지게 되고 …
쉽게 구할 수 있는 식재료인 무는 뿌리부터 잎까지 칼슘이 풍부합니다. 무의 대표적인 효능으로는 천연 소화 효소제의 역할과 거담 작용으로 인후부의 …
일반적으로 정맥의 문제는 하지정맥류로 알고 있습니다. 그러나 정맥 순환이 안 되면 하지정맥류 뿐 아니라 어깨 등 여러 군데 통증이 유발 …
우리가 매일 섭취하는 음식들 중에는 건강에 좋다고 알려진 것들이 많이 있습니다. 예로 야채나 채소, 과일에는 다양한 영양소가 함유되어 우리 건강에 …
참외가 맛있는 계절이 왔습니다. 향긋하고 달콤한 맛이 나는 참외에는 각종 비타민과 엽산, 베타카로틴 등 다양한 영양소도 풍부한데요, 이런 참외도 어떻게 …