“간헐적단식! 모르고 하면 독이 됩니다” 반드시 이것 지켜야 체중감량 + 혈관해독 효과 볼 수 있다고
남녀노소 할 것 없이 신경 쓰는 것이 바로 건강과 체중이죠. 다이어트로도 꽤 유명했던 간헐적 단식 또는 긴 공복 시간 유지에 …
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“이것 하나면 초대박집 특제양념이 됩니다” 누구나 쉽게 만드는 초간단 불고기 레시피
달달한 소불고기 좋아하시나요? 남녀노소 구분없이 한국인이라면 다 좋아하는게 바로 불고기 일텐데요. 집에서 소불고기 양념을 만들어 먹을 생각하면 복잡할 것 같지만 …
“집에 남는 소금만 준비하세요” 소금하나로 욕실이 리모델링 된다고
집에 남는 소금을 활용한 여러가지 꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 소금은 요리를 할 때 자주 사용되는 재료지만 소독 효과도 가지고 있어 생활 …
“혹시 만세하고 자야 편하신가요?” 아기는 괜찮아도 성인이라면 이래서 큰일 난다고
혹시 잠을 잘 때 양손을 번쩍 들고 만세 자세로 주무시진 않나요? 성인에게는 이런 자세가 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 주로 …
“감기걸렸을때 이것먹으면 뚝 그칩니다” 감기 걸렸을 때 한의사가 먹는 음식 3가지
감기에 걸리게 되면 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통, 근육통 등등 많은 증상으로 나타납니다. 한의학에서는 기혈이 쇠약해져서 외부에서 들어오는 바이러스를 …
“이 음식은 절대 전자레인지에 돌리지 마세요” 무심코 돌렸다가 독을 먹게 됩니다
전자레인지만 있으면 무슨 음식이든 다 데울 수 있을 것 같지만 전자레인지에 재가열하면 안 되는 음식이 있습니다. 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. …
“눈곱이 이 색이라면 당장 병원가세요” 단순히 자고 일어나서 생긴게 아닐 수 있다고
매일 아침 자고 일어나면 눈곱이 생깁니다. 눈곱은 우리 눈에서 분비되는 점액질, 각질, 피지 등 분비물들이 쌓이고 뭉쳐서 생기는 것인데요. 눈을 …
“내과 의사들은 꼭 챙겨먹습니다” 지친 신장을 살리는 최고의 반찬 3가지
신장은 체내 항상성을 유지하고 혈액을 맑게 걸러주는 작지만 아주 중요한 기관입니다. 이런 신장의 기능이 저하되면 체내 노폐물이 제대로 배출되지 못해 …
“떡국 끓을 때 이것 한 스푼 넣어보세요” 속은 편하고 혈관은 깨끗해집니다
설날 첫 음식으로 먹는 떡국은 새해의 즐거움을 상징하는 명절 대표 음식 중 하나입니다. 하지만 떡국은 의외로 칼로리가 높아 한 그릇에 …
“당신은 이 영양소가 부족합니다!” 얼굴만 보면 딱 나오는 내 몸에 부족한 영양소 확인하는 방법
몸에 특정 영양소가 부족하면 얼굴, 모발 등에 이상 징후가 나타날 수 있습니다. 입 주변에 염증이 생기거나, 눈가가 떨리거나, 머리카락이 가늘어지는 …