“집에 남은 대파있으면 이렇게 드세요” 노폐물과 독소가 싹빠지면서 뱃살도 소멸된다고
대파는 배추, 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소입니다. 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 칼륨과 칼슘, …
“겨울철 창문결로 곰팡이 이것만 준비하세요” 주부9단이 알려주는 초간단 곰팡이 타파 비법
겨울이 되면 실내 온도와 외부 온도의 차이로 창문에 물방울이 맺혀 심하게는 곰팡이까지 생길 수 있습니다. 이런 창문 결로현상을 예방할 수 …
“생식과 이것의 조합 찰떡궁합 입니다” 만병의근원 장독소가 싹 배출 된다고
장독소가 많아지면 대장 건강이 나빠지고 면역력이 떨어져 다른 질병이 발생할 확률도 높아지게 됩니다. 몸 속에 쌓인 장독소를 배출을 해줘야 건강에 …
“지금 당장 끊으세요! 당이라고 같은 당이 아닙니다” 현직약사가 경고하는 과당의 실체
피를 끈적 이게 만들어서 혈관을 막는 식품 속에 최악의 성분이 있습니다. 바로 과당 이라는 성분 인데요. 과당이 과연 무엇이길래 우리 …
“말린 대추를 이것과 함께 끓여보세요” 지친 간이 해독되고 살아납니다
대추는 예로부터 몸을 따뜻하게 하여 차는 물론 약재로도 사용되어 왔습니다 동의보감과 본초강목에도 대추는 성질이 평하고 달고 독이 없으며 소화기를 튼튼하게 …
“이런 안경테는 절대 사지마세요” 현직 안경사가 알려주는 쓰면 몸 상하는 안경테 3가지
안경테를 고를 때 다 비슷하게 보인다고 느낀 적 있으신가요? 1년에 한두 번 정도 안경 골라보는 상황이라면 아마 안경을 몇 년을 …
“커피요? 맘껏 드셔도 됩니다” 치과의사가 공개하는 누런이빨의 진짜 원인은 이것! 때문이라고
치아의 변색 또는 착색 때문에 고민하는 분들 많으시죠? 어떤 분들은 콜라나 커피를 드실 때 치아가 변색 될까봐 빨대로 드시는 분들도 …
“제철 홍시 이렇게 드셔보세요” 막혀가던 혈관이 뻥 뚫리고 폐가 살아납니다
홍시는 떫은맛이 강한 생감을 숙성시킨 이후에 말랑말랑해진 감을 말합니다. 홍시에는 단감에 비해 베타카로틴이 3.8배 비타민E은 1.7배 더 풍부한데요. 특히 홍시는 …
“허리아플 땐 무조건 이 동작하세요” 척추의 신이 알려주는 맥켄지 신전동작 하루 1만번 하는 방법
신전 동작은 편안히 서 있는 자세에서 허리를 뒤로 젖혀 요추전만을 만들면서 도움이 되는 자세 입니다. 허리를 구부릴 때에 비해서 신전을 …
“딱 1분만 해보세요” 순식간에 거북목이 정상으로 돌아오는 기적의 스트레칭
스마트폰을 자주 이용하는 현대인의 가장 고질병 중 하나는 ‘거북목’! 나도 모르는 잘못된 자세가 거북목을 만들고 이런 거북목이 심해질수록 허리가 굽어질 …