배를 펴는 자세

추운 날씨에는 기온이 떨어지면서 관절 주변 혈관이 수축해 근육과 관절이 뻣뻣해지는 강직현상이 일어나기 쉽습니다. 때문에 무릎 관절에 통증을 호소하는 분들도 …

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