“이렇게 하면 혼자서도 등을 긁을 수 있다고” 팔이 등뒤로 돌아가는 기가막힌 스트레칭
팔이 등뒤로 안올라 가거나 팔을 등쪽으로 가져갈 때 어깨에 통증이 있는 분들이 있습니다. 위팔뼈의 안쪽돌림이 부족하거나 위팔뼈의 머리가 앞쪽으로 너무 …
팔이 등 뒤로 돌아가는 스트레칭
팔이 등뒤로 안올라 가거나 팔을 등쪽으로 가져갈 때 어깨에 통증이 있는 분들이 있습니다. 위팔뼈의 안쪽돌림이 부족하거나 위팔뼈의 머리가 앞쪽으로 너무 …