“잠이 부족하면 사망위험 3배 높아집니다” 19년간 연구결과 O시간 이하수면시 암발생위험 2.92배 증가한다고 수면 시간과 건강에 관한 많은 연구들이 진행되어 왔습니다. 자고 일어났을 때 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 수면 시간은 개인별로 차이가 … 더보기