“식이섬유가 무려 백미의 19배!” 이것으로 밥 지어 먹으면 콜레스테롤이 몸 밖으로 싹 배출됩니다 탄수화물을 먹으면서 살을 뺀다는 말을 들어보셨나요? 거짓말 같지만 놀랍게도 사실입니다. 탄수화물을 먹고 16kg 감량을 한 사연이 있는데요. 착한 탄수화물로 식단 … 더보기