“단백질도 이렇게 먹으면 독이됩니다” 체중대비 이 이상이면 신장이 위험해 진다고 단백질은 근육을 만들 때 필요한 필수 성분으로 탄수화물 지방과 함께 3대 영양소에 속합니다. 특히 중장년층에 근육량 감소로 인해 각종 퇴행성 … 더보기