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"이것 한 잔이면 골다공증 싹 사라집니다" 국민채소 무를 이용해 칼슘과 식이섬유를 15배 증가시키는 방법 쉽게 구할 수 있는 식재료인 무는 뿌리부터 잎까지 칼슘이 풍부합니다. 무의 대표적인 효능으로는 천연 소화 효소제의 역할과 거담 작용으로 인후부의 염증을 완화하고 보호하는 역할도 합니다. 또한 항암 성분을 함유하고 있어 암세포 증식을 억제하는 역할도 하는 만병통치약입니다. 무를 더 맛있게 그리고 효과적으로 먹을 수 있는 방법이 바로 차로 만들어 먹는 것인데요, 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무를 이용해서 차로 마시는 것은 바로 무말랭이 차입니다. 무를 햇빛에 말리게 되면 칼슘과 식이섬유가 무려 15배나 증가한다는 연구 결과도 있습니다. 골다공증을 예방하기 위한 칼슘의 1일 섭취 권장량은 약 1,000mg 인데 우유 한 잔의 칼슘이 약 200mg인 데에 비해 무말랭이의 칼슘 함량은 100g당 310mg 정도..
"장마철 피해 92%까지 보장됩니다" 미리 신청해야만 보상되는 국가 풍수해보험 (+신청방법) 장마시즌이 되면서 태풍과 홍수피해를 걱정하는 분들이 많으실 겁니다. 이런 자연재해로 인한 피해는 사실 정부에서 70~92%까지 지원 받을 수 있는데요, 여전히 많은 분들이 몰라서 가입하지 않는 경우가 많다고 합니다. 이 보험은 신청을 해야만 지원이 되기 때문에 반드시 미리 신청을 해야 합니다. 풍수해보험이란 8개 유형의 자연재난으로 주택이나 온실, 소상공인의 상가나 공장 등이 피해를 입은 경우, 피해 보상을 해주는 재난관리제도 입니다. ✅ 자연재난: 태풍, 홍수, 호우, 강풍, 풍량, 해일, 대설, 지진, 지진해일 보험지원혜택 풍수해 보험은 행정안전부가 주관하고 민영보험사에서 운영하는 정책보험으로 일반국민 누구나 보험료의 70%부터 최대 92%까지 정부 지원을 받을 수 있습니다. 현재 단독주택 80㎡(2..
"생계지원금 대상 확대됩니다" 7월 1일부터 올 연말까지만 한시적 시행 지속되는 물가상승으로 어려움을 겪는 분들의 고뇌가 깊어지고 있습니다. 이런 상황에서 갑작스럽게 가정에 위기상황이 찾아온다면 생계에도 큰 어려움이 생기게 됩니다. 정부에서는 이런 갑작스러운 위기로 생계가 어려운 가구의 생활안정을 위해 긴급복지 생계지원금의 단가를 한시적으로 상향한다는 소식입니다. 기준중위소득 인상 7월 1일부터 긴급복지 생계지원금 단가는 현행 기준중위소득 26% 수준에서 30% 수준으로 확대됩니다. 이로 인해서 1인가구의 생계지원금은 488,800원에서 583,400으로 오르고, 4인가구는 1,304,900원에서 1,536,300원으로 인상됩니다. 재산기준 완화 재산 기준도 올해 연말까지 한시적으로 완화합니다. 일단 현금화하기 어려운 실거주 1주택에 대해서는 최대 6,900만원까지 재산액이..
"안구건조증 1분이면 해결됩니다" 이렇게 하면 눈안에 촉촉한 샘이 흘러 마르지 않습니다 눈에도 중풍이 온다는 말을 들어 보신적이 있으신가요? 눈에도 중풍이 온다는게 조금은 생소한 부분인데 실제 있는 질환이며 정확한 명칭은 망막혈관폐쇄증 입니다. 망막혈관폐쇄증은 눈 속의 동맥 또는 정맥이 막혀서 혈액 공급이 되지 않아 자칫하면 터질 수도 있는 굉장히 위험한 질병으로 시력저하가 일어나면서 24시간 내에 실명을 할 확률이 높습니다. 이 무서운 질병을 피하기 위해서는 눈 건강을 미리 확인해 보는 방법이 있습니다. 눈 건강 진단법과 눈 기름샘 청소법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강 진단법 점막이 보일 정도로 눈꺼풀 뒤집습니다. 눈꺼풀을 뒤집었을 때 노란 알갱이가 보이면 기름샘이 막혔다는 증거입니다. 눈의 기름샘은 눈에 기름을 분비해 눈물이 증발하는 것을 막아주는 역할을 하는데요, 기름샘이 막..
"3일 후 신청마감됩니다" 신용점수 올려주고 50만원 격려금까지 주는 정부지원 신용컨설팅 사업 지금은 신용세상입니다. 신용이 낮으면 그만큼 혜택도 덜 받게되는데요. 마침 회복이 절실한 분들을 위한 정부사업이 진행중입니다. 단 이달말에 신청이 마감되니 서두르셔야 합니다. 취업을 준비중인 청년들 중에서 신용점수가 상승하면 1인당 50만원의 격려금을 지급받을 수 있는 제도로, 신용도 올라가고 지원금까지 받을 수 있어 지원대상에 포함된다면 꼭 신청해 보면 좋을 제도입니다. 올해에는 1월에 831명이 격려금을 받았고 이번에는 803명이 선정되어 지금까지 총 1,634명에게 8억 1,700만원이 지급됐습니다. 결과도 긍정적인데요, 총 참여자 2,500명의 평균 신용점수는 66점이 올랐으며 최대 576점 (350점→926점)까지 상승한것으로 확인 되었습니다. 특히 신용복지컨설팅을 이용한 참여자의 신용점수가 눈..
"돈을 불러들이는 색깔은 바로 이것!" 풍수전문가가 알려주는 돈이 마르지 않는 지갑 고르는 방법 일반적으로 사람들은 지갑을 구일할 때, 디자인을 보고 선택을 합니다. 지갑의 색깔이 가진 의미에 대해서는 생각하지 않는데요. 풍수학적으로 지갑은 돈을 보관하는 장소이기 때문에 돈이 들어오는 색깔과 그렇지 않은 색깔이 있다고 합니다. 내 운을 조금이라도 높일 수 있다면 더 좋지 않을까요? 빨간색 지갑 여자분들은 특히 빨간색 지갑을 많이 사용합니다. 빨간색은 부와 재물을 의미하는 것으로 알려져 있습니다, 하지만 아무리 재물을 원하는 분들이라도 알아둬야 할 것이 있다고 하는데요. 재물은 쌓이지만 그만큼 쓸 줄 아는 분이 빨간색 지갑을 가지고 다녀야 좋다고 합니다. 돈이 들어오기도 하지만 나갈 때도 시원하게 나가기 때문에 쓰고 베풀줄 알고 배짱있는 분들이 쓰면 좋은 지갑이 빨간 지갑이라고 합니다. 오렌지색 지갑..
"치킨 먹고 남은거 어떻게하세요?" 대장암 환자의 73%는 남은 음식 이렇게 먹었습니다 일상 생활 속에서 나도모르게 장 건강을 해치는 습관이 정말 많습니다. 날씨가 더워지는 요즘 특히 탄산수를 많이 찾는데요, 탄산수는 칼로리가 없기 때문에 소화가 잘 안될 때도 자주 찾게 됩니다. 탄산수는 먹을 때는 시원한 느낌이 들지만 물에 녹아 있던 탄산은 위로 들어가면 다시 팽창하게 됩니다. 복부 팽만감과 더불어 위 식도 역류 증상이 생기고 장내 환경에 악영향을 초래하게 됩니다. 이처럼 나도 모르게 장건강을 해치는 습관을 모르고 지나치는 경우가 있는데요, 흔하게 실수하게 되는 나쁜 습관을 알아보고 장건강을 위한 레시피를 함께 알아보도록 하겠습니다. 남은 치킨 데워먹기 야식으로 치킨을 많이 먹습니다. 그런데 치킨을 먹고 남으면 버리기 아까워서 냉장고에 보관해 두었다가 다음날 남은 치킨을 먹곤 하는데요, ..
"콩나물 이렇게 드세요" 이것과 함께 끓이면 뇌세포가 살아납니다 대두를 발아시켜 뿌리를 자라게한 콩나물은 아삭한 식감이 특징인 식재료 입니다. 콩나물은 각종 비타민과 베타카로틴 단백질 등의 성분도 풍부해 우리 건강에 많은 도움을 주는데요, 특히 따뜻하게 끓인 콩나물국은 시원하고 깔끔한 맛으로 많은 분들이 즐겨 먹습니다. 콩나물국에 넣으면 뇌세포를 살리고 치매의 예방에 도움을 주는 식재료와 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다. 콩나물의 효능 콩나물의 풍부한 레시틴과 GABA 성분은 뇌 세포의 활성화와 뇌의 기능 퇴화를 막아 주는 성분입니다. 레시틴 성분은 뇌 세포가 내 신경전달 물질인 아세틸콜린의 주원료로 뇌의 기능을 활성화시키는데요, 또한 GABA 성분은 콩 상태일 때는 없지만 콩나물로 자라면서 다량 합성되는 물질입니다. GABA는 뇌혈류 개선과 산소 공급 증가 뇌세..