“스스로 백내장을 키우고 있었데요..” 나도 모르게 눈을 퇴화시키고 있던 사소한 습관 3가지
예로부터 몸이 10할이면 눈이 9할이라는 말이 있을 정도로 눈에 중요성은 아주 높습니다. 우리 신체중 눈은 노화가 가장 빨리 찾아오는 기관으로 …
건강
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“남는 우유는 이렇게 드셔보세요” 컵 하나로 완성되는 우유 간식 레시피 5가지
우유는 완전식품이라고 불릴만큼 우리 몸에 풍부한 영양소를 공급해 줍니다. 그렇다보니 우리 생활 속에는 우유를 포함한 다양한 음식들이 많은데요. 이번시간에는 우유를 …
“몸에 쌓이는 기름! 산패 때문입니다” 식용유에 이것 넣었더니 산패가 확 늦춰졌다고
기름이 몸에 좋지 않다는 것은 알고 있지만 기름에 튀긴 음식은 끊기가 힘듭니다. 통계에 의하면 실제로 한국인들은 1년에 15리터나 되는 기름을 …
“예약이 급하면 이렇게 해보세요” 의사들만 아는 대학병원 가장 빠르게 예약하는 방법
몸이 아프면 마음 또한 조급해 집니다. 하루라도 빨리 큰 병원에 가서 검사를 받고 싶고 이왕이면 명의한테 진료를 받고 싶어 대학병원을 …
“수건을 돌돌 말아주세요” 골반저근이 강화되면서 갱년기 모든 문제가 해결됩니다
중년이 되면 호르몬과 근력이 다 떨어집니다. 다 불편하지만 가장 불편하고 티가 나는 부분이 바로 소변 문제인데요. 소변을 참기가 어려워지고 기침하거나 …
“오늘도 사용하셨죠?” 집집마다 쓰는 이것들이 내 몸을 병들게 한다고
우리가 평소 사용하는 물건들이 우리 건강을 위협한다는 사실 알고 계셨나요? 아무리 생활에 편리한 제품일지라도 적절히 관리하지 않으면 오히려 해가 될 …
“중국집 짜장면! 집에서 됩니다” 왠만한 동네 중국집 짜장보다 맛있게 만드는 셰프의 비법공개
짜장면 값도 많이 올랐고 요즘은 시켜먹어도 실망하게 되는 경우도 많은데요. 차라리 내가 직접 준비한 믿을 수 있는 재료를 가지고 간단하게 …
“뜬소문이 아니라 진짜였다고..” 술먹고 얼굴 빨개진다면 이 암세포가 10배나 더 잘 자랍니다
술을 먹고 나서 얼굴이 빨개지는 분들이 있습니다. 또는 전혀 얼굴색이 안 변하는 분도 있습니다. 얼굴이 빨개지는 것에 대해 ‘간이 나쁘다 …
“휴대폰 분실했다면 당장 이것부터 하세요” 상대가 나쁜맘 먹기전에 내 폰 지켜낼 수 있다고
스마트폰 잃어버렸을 때 절대 당황하지 말고 바로 해야 되는 것이 있습니다. 내 휴대폰 전원을 끄지 못하게 하는 것인데요. 어떤 기종들은 …
“지금 당장 눈동자를 보세요” 눈으로 만병의 근원 혈관상태 확인하는 방법
혈관이 나빠지면 만병의 근원이 되므로 혈관 건강 관리는 정말 중요합니다. 그래서 내 혈관 상태가 어떤지 궁금하신 분들이 많을텐데요, 병원에 가지 …