“이게 문제될 줄은 생각도 못했어요” 평소처럼 밥을 지어 먹었는데 서서히 발암물질에 중독되고 있었다고..
한국인은 밥심이란 말이 있습니다. 이말처럼 누구나 매일 밥을 지어 먹을 텐데요. 밥을 지을 때 가장 먼저 하는 건 바로 쌀을 …
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“이제부터 딸기는 이렇게 드세요” 아침에 이것과 함께 먹으면 몸 속 암세포가 싹 사라집니다
새콤 달콤하고 향긋한 딸기는 겨울부터 봄까지가 제철인 과일입니다. 딸기에는 비타민과 라이코펜 안토시아닌 등 건강에 도움을 주는 성분들도 풍부한데요, 특히 아침에 …
“당뇨환자도 걱정없습니다!” 혈당도 살찔걱정도 없이 먹을 수 있는 최고의 토스트라고 +(비밀재료)
밥 대신 가끔은 빵을 드시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 당관리가 필요한 분들은 빵이 먹고 싶을 때마다 당이 오를까봐 걱정되서 참느라 …
“오직 줄넘기로만 50키로 뺐습니다” 방법만 알면 과체중도 누구나 성공 할 수 있다는 줄넘기 자세
줄넘기가 다이어트에 도움이 된다는 건 누구나 알고 있습니다. 그런데 하다 보면 잘못된 자세로 운동하는 분들이 의외로 많다고 하는데요, 이럴 경우 …
“샴푸 하나 때문에 내 혈관이 다 사라집니다” 전문가가 경고하는 유령혈관 부르는 끔찍한 습관
갑작스럽게 심정지가 오거나 뇌정지가 왔다는 말 들어보셨나요? 무서운건 누구한테나 일어날 수 있다는 사실인데요. 심정지나 뇌정지가 오는 이유는 혈액이 흐르지 않아 …
“빨라지는 노안이 실명을 부릅니다” 하루 1분 운동으로 눈나이 20년 젊어지고 실명도 예방한다고
스마트폰이나 컴퓨터 화면에 시선을 고정시키는 나쁜 습관이 눈 근육을 퇴화시켜 노안을 불러일으킨다는 사실 알고 계셨나요? ‘젊으니까 난 괜찮아’ 라고 생각하는 …
“이 밥 한그릇으로 암 재발을 막았습니다” 바이러스와의 전쟁에서 나를 지켜준 신의 한 수였다고
요즘 더욱 중요시되는 면역력은 바이러스 극복의 필수 요소입니다. 면역력이 감소할 경우, 각종 감염병은 물론 암까지 발병할 수 있는데요, 과거 1% …
“이 중 몇 가지를 하고 계신가요?” 서서히 자궁근종을 키우는 최악의 습관 7가지
자궁근종은 20대부터 60대 이후 여성까지 모두 고생하는 부인과 질환입니다. 보통 폐경이 오면서 좀 덜해지고 작아지는 경향이 있지만 어찌되었든 나이에 불문해서 …
“건강을 위한 아침식사라도 이건 꼭 피하세요” 뇌 박사들이 경고하는 뇌를 무력화시키는 최악의 음식
건강하게 하루를 시작하는 방법은 ‘아침식사’라고 할 수 있습니다. 특히, 아침식사가 여러 만성질환을 예방하는 훌륭한 방법이라는 것은 여러 연구를 통해 확인할 …
“기침 천식이 뚝 떨어집니다” 사과 이것과 갈아마시면 폐가 맑아지고 호흡기도 살아난다고
새콤달콤하고 아삭한 사과는 사계절 내내 쉽게 즐길 수 있는 국민 과일 중 하나입니다. 특히 사과를 아침에 먹으면 ‘금사과’라 불릴 정도로 …