“먹다 남은 라이스페이퍼가 최고의 간식이 됩니다” 쩝쩝박사들 사이에서 난리 난 초간단 간식레시피 3가지
주로 월남쌈을 만들 때 쓰이는 라이스페이퍼는 의외로 활용도가 높은 식재료입니다. 하지만 쌈요리 이외에도 라이스페이퍼를 활용한 다양한 음식들이 소개되고 있는데요. 오늘은 …
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“떡국떡 남은거 다 모아보세요” 10분만에 온가족한테 칭찬받는 최고의 피자가 완성됩니다
설날에 떡국 끓이고 남은 떡 어떻게 활용하시나요? 보통 떡볶이를 활용하는 분들이 많으실텐데요, 떡국떡을 활용해서 정말 맛있는 피자를 만들어 보려고 합니다. …
“하루 1분이면 하체가 돌처럼 단단해집니다” 운동처방사가 알려주는 골다공증 차단운동
하체 근육을 키우면 하체 해당 부위 뼈의 골다공증 위험이 26%감소가 되고 근육을 키우면 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 하루 1분이면 돌처럼 …
“남는 아이스팩 버리지 말고 이렇게 활용해보세요” 은은한 향기와 함께 집안 분위기가 바뀝니다
신선한 야채나 고기 등을 택배로 받게 되면 아이스팩과 함께 배송이 됩니다. 이런 아이스팩은 대부분 그냥 버리는데요, 오늘부터는 이렇게 활용해 보시기 …
“이제부터 딸기는 이렇게 드세요” 아침에 이것과 함께 먹으면 몸 속 암세포가 싹 사라집니다
새콤 달콤하고 향긋한 딸기는 겨울부터 봄까지가 제철인 과일입니다. 딸기에는 비타민과 라이코펜 안토시아닌 등 건강에 도움을 주는 성분들도 풍부한데요, 특히 아침에 …
“누워서 뒹굴거릴때 딱 5분만 이렇게 해보세요” 뱃살 옆구리살 허벅지살까지 싹 다 태워집니다
아무것도 하고 싶지 않고 누워서 뒹굴거리고 싶을 때가 있습니다. 이럴때 힘들이지 않고 누워서 할 수 있는 운동이 있습니다. 심지어 책을 …
“밴드하나면 충분합니다” 누구나 부러워 할 황금뒤태 만들기! 집에서도 가능하다고
힙라인이 예쁘면 옷 맵시가 살아납니다. 그래서 성난 엉덩이를 만들기 위해서는 하체 근력 운동을 해야하는데요. 황금 뒤태를 유지하고 있는 평범한 주부가 …
“못먹는 감자 하나면 충분합니다” 싹이 난 감자 하나로 욕실 구석구석 물때, 곰팡이 걱정 끝이라고
욕실 청소를 깨끗하게 하려면 보통 독한 성분의 세제를 이용해서 하게 되는데요. 묵은 감자를 활용해 욕실을 깨끗하게 청소할 수 있습니다. 묵은 …
“112kg → 71kg” 고도비만 전문가가 알려주는 몸에 무리가지 않고 제대로 살 빼는 방법
고도 비만의 경우 한꺼번에 2~3시간씩 운동을 할 수 없습니다. 이미 무릎과 허리가 안 좋은 분들이 많기 때문입니다. 빨리 살을 빼기 …
“하루 7,500리터의 혈액이 이곳을 통과합니다” 왕의 혈관 관상동맥을 위협하는 4가지 습관이라고
어느날 갑자기 심장이 멈춘다면 어떻게 될까요? 상상조차 하기 싫으실겁니다. 그만큼 심장은 생명와 직결되는 매우 중요한 기관인데요, 하루 동안 심장을 거쳐서 …