“두릅 데쳐 먹지마세요! 영양소 다 날라갑니다” 혈관 염증 싹 낫게 해주는 최고의 두릅레시피
두릅은 맛과 영양이 모두 뛰어나 봄 나물의 제왕 으로 불립니다. 두릅에는 사포닌과 비타민k, 단백질도 풍부해서 면역력 강화와 항암 효과 등 …
두릅은 맛과 영양이 모두 뛰어나 봄 나물의 제왕 으로 불립니다. 두릅에는 사포닌과 비타민k, 단백질도 풍부해서 면역력 강화와 항암 효과 등 …
계속 걱정이 되고 초조한 상태가 지속되는 불안 장애는 뇌 건강과 연관이 있습니다. 심한 경우에는 약물로 치료를 하기도 하는데요, 약물 치료 …
잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 통계를 보면 우리나라 사람들의 수면시간은 OECD 국가중 가장 짧은 것으로 …
나이가 들면서 매일 머리를 감을 때 머리카락이 빠지게 되면 정말 신경이 많이 쓰입니다. 게다가 머리카락이 얇아지면서 탈모 증상까지 있다면 어떻게든 …
우리 몸속의 혈액은 70%가 다리에 몰려 있습니다. 그래서 다리의 혈액이 정체 되면 건강에 매우 위험한데요, 우리 몸은 중력의 영향을 받기 …
새콤 달콤한 자두는 더위가 시작되면 찾는 사람들이 많아지는 여름철 대표 과일입니다. 동의보감에도 자두는 갈증을 멎게 하고 식중독과 치통을 없애주며 장염을 …
연예인 박신혜와 수지도 ‘이것’을 꾸준히 챙겨 먹으면서 체중 감량을 했다고 알려져 있는데요, 9개월 만에 70kg에서 48kg을 빼며 22kg 감량에 성공한 …
잠을 자는 동안에 몸 속에서는 쌓인 노폐물 청소와 장기를 재정비 하기위해 우리 몸은 많은 에너지를 쓰게 됩니다. 분명히 혈액 속의 …
한국인은 밥심이란 말이 있습니다. 이말처럼 누구나 매일 밥을 지어 먹을 텐데요. 밥을 지을 때 가장 먼저 하는 건 바로 쌀을 …
누구나 한 번씩 느끼는 가벼운 통증들 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 있습니다. 하지만 이런 경미한 통증들이 3개월 이상 지속된다면 만성 …