나이가 들수록 피부를 포함한 모든 세포의 노화가 시작됩니다. 때문에 주름과 처진 살은 자연스러운 현상인데요.
하지만 주변을 둘러보면 유독 눈에 띄게 동안인 사람들이 보이기도 합니다.
최근 기분좋은날 프로그램에는 20년 세월을 역주행하는 듯한 역대급 동안 사례자가 출연해서 모두를 놀랍게 했는데요.
너무 간단한 비법으로 관리를 하고 있다고 밝힌 그녀의 퀵 동안 관리비법에 대해 알아보겠습니다.
보톡스 마사지
눈썹 앞머리→ 눈썹 중간→ 눈썹 끝→ 관자놀이 순서대로 10회씩 마사지를 합니다.
이렇게 하면 아침 저녁으로 꾸준하게 하면눈 건강도 좋아지고 눈 주름 개선에도 도움이 됩니다.
눈썹 위에 뼈 부분에는 혈자리들이 존재합니다.
이렇게 지압을 해주면 눈 뿐만이 아니라 얼굴 전체 혈액순환을 좋게 하고 노폐물을 배출시키는 효과가 있습니다.
또한 평소 밀가루를 피하는 식습관을 유지하고 있다고 하는데요, 천사채를 활용해서 콩국수를 즐겨 먹는다고 합니다.
천사채 콩국수
천사채를 끊는 물에 넣고 베이킹소다 2스푼을 넣고 저어줍니다.
천사채를 들었다 놨다 하며 1분~ 1분 30초간 익힌 후 찬물에 헹굽니다.
두부 1/3모, 우유 300ml, 소금 약간, 검은콩 가루 2숟가락을 넣고 갈아줍니다.
완성된 콩물에 천사채를 넣습니다.
천사채는 원료가 다식이섬유로 거의 이루어져 있어서 실제로 포만감도 유지해 주는데 도움이 되고 그리고 천사채는 100g 기준으로 했을 때 10kcal도 되지 않아 다이어트에 좋습니다.
-출처 기분좋은날-
📌”하루 세번 국물까지 다 마셔도 140칼로리” 4주 동안 20kg 빠지는 다이어트 방법
📌”간헐적단식! 모르고 하면 독이 됩니다” 반드시 이것 지켜야 체중감량 + 혈관해독 효과 볼 수 있다고