“단 20초면 즉각반응 옵니다” 3년째 간증글이 이어지고 있는 목통증 순삭 지압법

요즘 스마트폰을 자주 보거나 올바르지 않은 자세로 인해 목통증을 호소하는 분들이 많습니다.

목통증으로 시작해서 어깨 허리까지 심각한 통증으로 이어지기도 하는데요,

간단한 지압법으로 목통증으로 벗어날 수 있는 방법이 있습니다.

20초면 즉각적으로 나타나는 효과에 3년째 간증글이 이어지고 있으니 믿고 따라해보시기 바랍니다.

후두하삼각근 지압하기

목이 아프면 목 부분을 풀어주는 것이 아니라 목이 아닌 승모근을 풀어야 통증이 해결 됩니다.

엄지의제왕

목뼈 양옆 움푹 들어간 부위가 후두하삼각근입니다.

이 부위를 엄지 손가락 손톱이 하얗게 될 정도의 강한 압력으로 15~20초간 힘껏 눌렀다 뗍니다.

후두하삼각이 중요한 이유는 신경이 지나가기 때문인데요, 머리로 올라가는 신경, 목과 어깨로 지나가는 신경이 있습니다.

두통의 대부분은 뇌 문제가 아닌 후두하삼각이 굳어서 두통을 유발합니다.

평소에 뒤통수에 생기는 두통이 잦은 분들은 후두하삼각을 지압해주면 완화 되고 동시에 목과 어깨 통증까지 완화 가능합니다.

후두하삼각근은 원래 누르면 아픈 부위라고 생각할 수 있는데 이렇게 눌러서 아픈 부위인 압통점은 피로 물질이 많다는 의미입니다.

이렇게 압통점을 지압하면 혈액 순환이 원활해져 통증을 완화할 수 있습니다.

-출처 엄지의제왕-

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