“이렇게 먹으면 단백질 3배! 마그네슘 9배가 됩니다” 죽어가던 혈관을 회춘시켜주는 혈관보약이 된다고
두부는 밭에서 나는 소고기라고 불리는 콩의 단백질을 추출하여 굳힌 식품을 말하는데요. 구이나 조림 각종 찌개 등에 활용되는 두부는 고소하고 담백한 …
두부는 밭에서 나는 소고기라고 불리는 콩의 단백질을 추출하여 굳힌 식품을 말하는데요. 구이나 조림 각종 찌개 등에 활용되는 두부는 고소하고 담백한 …
당뇨병은 자체로도 위험하지만 문제는 합병증을 부른다는 점에서 더욱 무서운 질환입니다. 당뇨란 세포에서 포도당을 에너지로 활용하지 못하고 혈액 내에 떠돌게 하는 …
미역국은 영양도 풍부하고 만들기도 어렵지 않은 음식이지만 어떤 재료를 사용하느냐에 따라 맛이 달라지기도 합니다. 만약 미역국을 끓여도 무언가 부족하다고 느껴지신다면 …
스마트폰 없이는 하루도 살 수 없고, 컴퓨터 앞에서 오랜시간을 보내면서 우리 눈은 계속해서 혹사를 당하고 있습니다. 더군다나 미세먼지 등 대기오염이 …
밥 대신 가끔은 빵을 드시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 당관리가 필요한 분들은 빵이 먹고 싶을 때마다 당이 오를까봐 걱정되서 참느라 …
오이절임은 아삭아삭하고 시원한 맛이나서 입맛 없을 때 반찬으로 먹기 좋은데요, 건강적으로도 체내의 수분대사를 원활하게 해주는데 도움이 됩니다. 또한 칼로리가 100g당 …
흰색 옷은 입을 때는 깔끔하지만 그만큼 신경이 쓰이기도 하는데요. 특히 더운날 입다보면 피부 노폐물과 땀에 의해 누렇게 변하게 됩니다. 이렇게 …
주방에서 자주 사용하는 건강기름으로 올리브나 들기름을 떠올리게 됩니다. 하지만 아무리 좋은 기름도 잘 사용하면 약이 되지만 잘못 사용하면 독이 될 …
토마토가 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있지만 토마토 케첩은 해로울 것 같다는 인식이 많습니다. 그런데 알고보면 케첩이 토마토보다 건강에 이롭다고 …
자외선 지수가 높아지면서 피부에 관심을 더 기울이게 되는데요. 크기에 따라 조금씩 다르지만 조금 더 신경 써서 봐야하는 점이 있습니다. 최근 …