“같이 마시면 보약이 따로 없습니다” 우유에 타서 마시면 오장육부가 살아나는 최고의 한잔 (+섭취 방법)
매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말이 있습니다. 우유에는 양질의 단백질과 지방 그리고 탄수화물 무기질 비타민 등 각종 영양소가 …
매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말이 있습니다. 우유에는 양질의 단백질과 지방 그리고 탄수화물 무기질 비타민 등 각종 영양소가 …
갱년기가 되면 안면홍조에 예민해지고 괜히 우울해지는 것은 대표적인 증상입니다. 도대체 갱년기의 원인은 무엇일까요? 한의학의 관점에서 보면 인체의 진액 부족이라고 하는데요. …
소음인에게 적합한 원푸드 다이어트가 있습니다. 제대로만 한다면 그 효과가 놀랄만큼 대단하다고 하는데요. 특히 소음인들의 완고한 지방량은 확 줄이고 근육량은 높아지는 …
아파트나 오피스텔에서 전/월세를 살다 이사를 기다리는 분들이라면 꼭 확인하셔야 할 게 몇가지 있습니다. 이사당일까지 사용량을 계산해 전기요금과 수도세, 관리비, 인터넷사용료를 …
우리가 먹고 있는 음식은 대부분 생으로 먹고 있지만 의외로 얼려 먹으면 영양이 배가 되는 음식이 있습니다. 그래서 얼려서 먹으면 건강에 …
제조업체가 제시한 조리방법을 벗어나 소비자가 새롭게 즐기는 방식이 더 인기있는 경우가 있죠? 라면으로는 단연 짜파구리가 대표적인데요, 영화 기생충 인기에 힘입어 …
발톱은 손톱과 마찬가지로 건강을 체크하는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 색깔처럼 확인하기 쉬운 발톱의 변화는 놓치지 않는 것이 중요한데요. 이런 …
다이어트를 열심히 해도 안빠지는 부분이 있습니다. 대표적인게 이중턱인데요. 계란형 예쁜 턱을 만드려면 수술을 하거나 마사지를 받는 방법 그리고 얼굴 교정기를 …
일상 속에서 나도 모르게 장 건강을 해치는 습관이 정말 많습니다. 날씨가 더워지는 요즘 특히 탄산수를 많이 찾는데요, 탄산수는 칼로리가 없기 …
당뇨를 앓고 있는 분들은 당수치 증가에 따른 합병증 위험에 항상 노출되어 있습니다. 따라서 음식조절과 꾸준한 운동이 필수인데요, 절제된 자기관리에도 불구하고 …