“지퍼백에 딱 5분만 넣어두세요” 냉면 육수 깜빡하고 안얼려놨을 때 5분이면 살얼음이 동동 뜬다고
이제는 날씨가 한여름처럼 덥습니다. 여름하면 뭐니뭐니해도 시원한 냉면을 찾는 분들이 많은데요. 집에서 냉면을 만들때는 육수부터 냉동실에서 꽁꽁 얼려놔야 가슴 속 …
건강
이제는 날씨가 한여름처럼 덥습니다. 여름하면 뭐니뭐니해도 시원한 냉면을 찾는 분들이 많은데요. 집에서 냉면을 만들때는 육수부터 냉동실에서 꽁꽁 얼려놔야 가슴 속 …
여러분은 피곤하실 때 피로를 어떻 방법으로 푸시나요? 피곤과 스트레스의 만병의 씨앗이라고 불릴만큼 누적될 경우 건강에 악영향을 미치는데요. 사실 피로를 푸는데는 …
다이어트할 때 가장 쉬우면서도 체중감량 효과가 있는 운동은 바로 걷기와 달리기입니다. 특별한 운동시설이 없어도 되고 따로 비용을 투자하지 않고도 시작할 …
전문가들은 스트레스를 만병의 근원이라고 부릅니다. 과연 왜그럴까요? 스트레스가 위험한 이유는 스트레스를 받게 되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비 되고 긴장된 근육에 …
불에 탄 음식이 몸에 해롭다는 이야기한 번쯤 들어보셨을겁니다. 심할경우 암까지 유발한다고 하는데요. 과연 사실일까요? 아크릴아마이드가 신경 세포 내 구조 단백질을 …
모든 사람에게 음식은 중요하겠지만 특히 투병 중이라면 식단의 중요성은 더욱 커집니다. 최근 방송된 나는 몸신이다 프로그램에서는 말기 위암 4기 남편을 …
여름이 되면 가장 먼저 생각나는 과일은 수박일 겁니다. 수분이 많고 달달해서 많이 찾게 되는 과일인데요. 자칫 맛없는 수박을 사게되면 반품도 …
연예인들이 젊어 보이는 이유는 바로 3대 노화 주범인 기미, 잡티, 검버섯이 없는 깨끗한 피부 때문입니다. 회춘은 누구나 바라는 꿈이고 얼굴만큼은 …
마늘이 혈액순환과 항암작용에 도움된다는 사실 들어보셨나요? 보통 기름진 음식을 먹거나 고지방 식품을 먹고나면 끈적끈적해진 혈액은 제대로 순환하지 못해 혈관을 막히게 …
상추는 저칼로리와 고영양소를 함유하고 있어 어떤 건강한 식단에도 훌륭한 첨가물이 됩니다. 상추는 쌈채소의 제왕이라 불리듯이 밥이나 고기와 함께 쌈을 싸서 …