“이 음식들 의외로 소금범벅입니다” 약사가 경고하는 한번만 먹어도 나트륨이 몸 속 가득차는 음식 7가지
나트륨을 많이 먹게되면 혈압은 올라가고 심장에 부담을 줍니다. 또한 혈관이 안좋아져 뇌나 신장 같은 장기에 영향을 많이 줄 수 있는데요. …
나트륨을 많이 먹게되면 혈압은 올라가고 심장에 부담을 줍니다. 또한 혈관이 안좋아져 뇌나 신장 같은 장기에 영향을 많이 줄 수 있는데요. …
냉장고에 있었는지도 몰랐던 오래된 식빵. 유통기한 지난 식빵을 버리지 않고 유용하게 활용할 수 있는 방법이 있습니다. 아깝게 버리지 않고 집안 …
여러분은 가지 좋아하시나요? 물컹물컹한 식감에 호불호가 갈리는 음식이지만, 제대로 즐기기 시작하면 가지밥, 가지찜 등 다양한 매력을 가진 음식이 바로 가지입니다. …
종아리나 발에 근육이 뭉치면서 통증이 생기는 증상을 흔히들 ‘쥐가 났다’라고 표현합니다. 쥐는 의학적으로 근육 경련에 해당되며 근육의 피로가 쌓이거나 영양소의 …
초록잎홍합은 마오리족의 오랜 먹거리였습니다. 어떻게 염증을 완화하고 얼마나 골관절염에 효과가 있는지 많은 연구도 이루어졌다고 하는데요. 뉴질랜드의 청정바다는 해양 생물들의 최고 …
음식을 가장 오랫동안 안전하게 보관하는 방법은 바로 냉동실에 얼리는 것입니다. 특히 날이 더워지면 금방 상할 수 있고 식중독의 위험도 높아 …
겨울철 추위로부터 우리를 지켜주는 패딩은 부피가 크고 세탁하기 까다로워 세탁소에 맡기는 게 대부분인데요. 하지만 세탁소에 맡기지 않고도 패딩 얼룩은 물론 …
애호박은 저렴한 가격으로 손쉽게 반찬으로 즐겨 먹을 수 있는 채소입니다. 애호박에는 염증 억제에 도움을 주는 비타민E, 면역력을 높여주는 비타민A 등의 …
다이어트를 하는 방법은 여러가지가 있습니다. 특히 식단 조절이 제일 중요한데요. 과연 빵을 먹으면서 다이어트를 하는 것이 가능할까요? 다이어트에 성공한 사람들이 …
건강하게 하루를 시작하는 방법은 ‘아침식사’라고 할 수 있습니다. 특히, 아침식사가 여러 만성질환을 예방하는 훌륭한 방법이라는 것은 여러 연구를 통해 확인할 …