“운동 죽기살기로해도 일자 엉덩이.. 도대체 왜?” 엉덩이 아닌 여기를 교정 했더니 순식간에 라인이 생겼어요
운동을 열심히 해서 살도 빠지고 건강해 지고 있는데 엉덩이는 왜 처진 그대로 일까요? 엉덩이가 처지는 이유는 일자 허리 때문일 수 …
운동을 열심히 해서 살도 빠지고 건강해 지고 있는데 엉덩이는 왜 처진 그대로 일까요? 엉덩이가 처지는 이유는 일자 허리 때문일 수 …
코로나로 인해 마스크를 착용하는 일은 이제 일상이 되어 버렸습니다. 그러나 오랜 마스크 착용으로 인해 입냄새 때문에 불편함을 호소하는 사람들도 많이 …
먹는 양이 똑같아도 운동을 열심히 해도 잘 빠지지 않는 시한폭탄, 바로 뱃살입니다. 배는 팔다리 등 다른 장기에 비해 움직임이 적기 …
달콤한 맛과 향기 아삭한 식감까지 좋은 수박은 여름철 대표 과일 중 하나입니다. 수박에는 항산화 성분을 비롯하여 각종 비타민과 베타카로틴, 라이코펜 …
먹고 싶은 것을 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다면 이보다 행복한 건 없을겁니다. 그래서 매일 다이어트를 결심해도 작심삼일이 되어버리는데요, 먹는것을 …
여름철이 다가오면서 피로감과 무기력감도 함께 오는 것 같습니다. 올여름은 평년보다 더 덥다고 하니 벌써부터 걱정이 되는데요, 특히 코로나에 확진된 분들은 …
갑자기 손이 저린 증상을 겪어 본 분들은 아시겠지만 남의 살처럼 감각이 없습니다. 전문가들은 손 저림 증상을 뇌졸중의 위험 신호라고 경고하는데요, …
신전 동작은 편안히 서 있는 자세에서 허리를 뒤로 젖혀 요추전만을 만들면서 도움이 되는 자세 입니다. 허리를 구부릴 때에 비해서 신전을 …
팽이 버섯은 식이섬유가 가장 풍부하면서 가격이 저렴한 버섯 중 하나입니다. 팽이버섯은 가격은 저렴하지만 각종 비타민을 비롯해 베타글루칸과 키토산, 식이섬유 등 …
자세가 좋지 않으면 부종과 신경손상, 비염, 이명, 난청 등 안면부 기능에 치명적인 영향을 끼치게 됩니다. 틀어진 턱관절로 치매나 뇌출혈이 올 …