“살이 너무쪄서 검사했더니 이게 몸 안에서 40배나 커져있었데요” 몸 안에서 부풀어 암까지 유발시키는 지방세포 (+줄이는 방법)
눈에 보이지 않는 미세한 크기인데 400배까지 커지는 시한폭탄이 내 몸에 있다는 것을 알고 있으신가요? 만병의 근원인 지방세포는 지방산, 포도당이 중성지방 …
눈에 보이지 않는 미세한 크기인데 400배까지 커지는 시한폭탄이 내 몸에 있다는 것을 알고 있으신가요? 만병의 근원인 지방세포는 지방산, 포도당이 중성지방 …
무더위에 급증해 장기 노화를 촉진시키는 활성산소는 질병의 90% 이상의 원인입니다. 활성산소는 정상 세포를 공격하고 유전자를 변형해 암까지 유발한다고 합니다. 그런데 …
운동을 열심히 해서 살도 빠지고 건강해 지고 있는데 엉덩이는 왜 처진 그대로 일까요? 엉덩이가 처지는 이유는 일자 허리 때문일 수 …
코로나로 인해 마스크를 착용하는 일은 이제 일상이 되어 버렸습니다. 그러나 오랜 마스크 착용으로 인해 입냄새 때문에 불편함을 호소하는 사람들도 많이 …
먹는 양이 똑같아도 운동을 열심히 해도 잘 빠지지 않는 시한폭탄, 바로 뱃살입니다. 배는 팔다리 등 다른 장기에 비해 움직임이 적기 …
달콤한 맛과 향기 아삭한 식감까지 좋은 수박은 여름철 대표 과일 중 하나입니다. 수박에는 항산화 성분을 비롯하여 각종 비타민과 베타카로틴, 라이코펜 …
먹고 싶은 것을 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다면 이보다 행복한 건 없을겁니다. 그래서 매일 다이어트를 결심해도 작심삼일이 되어버리는데요, 먹는것을 …
여름철이 다가오면서 피로감과 무기력감도 함께 오는 것 같습니다. 올여름은 평년보다 더 덥다고 하니 벌써부터 걱정이 되는데요, 특히 코로나에 확진된 분들은 …
갑자기 손이 저린 증상을 겪어 본 분들은 아시겠지만 남의 살처럼 감각이 없습니다. 전문가들은 손 저림 증상을 뇌졸중의 위험 신호라고 경고하는데요, …
신전 동작은 편안히 서 있는 자세에서 허리를 뒤로 젖혀 요추전만을 만들면서 도움이 되는 자세 입니다. 허리를 구부릴 때에 비해서 신전을 …