“고구마 이렇게 드세요” 모든 야채 중 1위로 선정된 고구마 이렇게 드시면 병든 혈관도 살아납니다! (+ 레시피)
예로부터 구황작물로 먹어왔던 고구마는 우리에게 너무 친숙한 음식 중 하나입니다. 고구마에는 각종 비타민과 베타카로틴 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부해 우리 …
예로부터 구황작물로 먹어왔던 고구마는 우리에게 너무 친숙한 음식 중 하나입니다. 고구마에는 각종 비타민과 베타카로틴 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부해 우리 …
쑥은 봄철 흔하게 볼 수 있는 식물로 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 많은 사랑을 받아왔습니다 쑥은 알칼리성 식품으로 미네랄과 카로티노이드가 풍부해 …
무리한 운동이 아니라 호흡으로 허리 사이즈를 줄여주는 간단한 운동이 있습니다. 잘못된 호흡과 자세로 인해 닫혀 있던 갈비뼈 문을 활짝 열어 …
우리가 매일 사용하는 베개에 엄청난 세균이 있다는 것 알고 있으신가요? 침구전용 청소기가 있을 정도로 우리의 몸과 가장 밀착되는 베개는 위생 …
기온과 습도가 높거나 발에 통풍이 잘 되지 않는다면 가려움증과 함께 발 냄새와 무좀이 생길 수 있습니다. 발냄새와 무좀은 박테리아와 세균으로 …
매콤하고 알싸한 맛의 마늘은 각종 요리와 양념에 빠지지 않고 들어갑니다. 우리나라 사람들의 마늘 사랑은 세계적으로도 아주 유명한데요, 1인당 연간 마늘 …
신맛을 내는 대표적인 조미료의 식초는 초산을 비롯해 구연산과 호박산 등 60여종의 유기산을 함유하고 있습니다. 이런 성분들은 체내에서 복합적인 작용을 하여 …
최근 통계를 보면 산행 중 사망 원인 절반이 심장마비에 의한 것이라고 합니다. 날씨가 좋다고 무리하게 활동량을 늘리면 심장에 무리를 주게 …
발바닥은 제 2의 심장이라 불릴 정도로 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 매일 양말이나 신발에 감춰져 있고 덜 민감한 탓에 발 …
피부 보습 성분들인 히알루론산, 비타민, 콜라겐은 분자 크기가 큰 편입니다. 팩을 한다고 해서 다수의 피부 보습 성분들은 피부 침투량이 미미합니다. …