“고기먹고 속이 안좋다면 이것 때문입니다” 체내 흡수율이 떨어져서 위장에 무리가 간다고..
돼지고기나 소고기 등 대부분의 고기는 맛도 좋고 영양소도 풍부합니다. 특히 고기를 통해 얻을 수 있는 철분은 우리 몸 속 곳곳에 …
돼지고기나 소고기 등 대부분의 고기는 맛도 좋고 영양소도 풍부합니다. 특히 고기를 통해 얻을 수 있는 철분은 우리 몸 속 곳곳에 …
과거 엄지의 제왕에는 6개월간 30kg 감량에 성공한 다이어터가 출연해 화제가 되었습니다. 요요없이 체중감량에 특히 도움이 된 재료로 귀리가 소개되었는데요. 섬유질이 …
단호박은 달달하고 맛이 좋을 뿐만 아니라 함유된 성분도 매우 훌륭한데요, 대표적으로 활성산소를 예방하며 나쁜 콜레스테롤 산화를 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. …
근육을 만드는 단백질 비율로 보면 모유나 우유보다 높은 것이 바로 산양유입니다. 의학저널에서는 산양유를 가르켜 가장 완벽한 음식이라고 소개되기도 했는데요. 우리 …
한의학에서는 무릎 관절염의 원인으로 관절을 뻣뻣하게 만드는 한기와 관절을 무겁게 만드는 습기를 꼽습니다. 이뇨작용을 도와 따뜻한 성질로 한기와 습기를 완화해서 …
“고르는게 복잡하다면 이것만 알아두세요” 의사들이 추천하는 10만원 내외 가성비 높은 건강검진 항목 질병 예방 및 조기 발견을 위해 건강검진은 중요합니다. …
머리에 생기는 통증인 두통은 종류가 너무 많아서 주관적인 느낌으로 구분하기 힘듭니다. 하지만 어느 부분이 아픈지만 알면 된다고 하는데요, 앞머리/뒷머리/옆머리로 두통 …
출산과 갱년기를 겪으며 몸무게가 35kg나 늘어났던 탤런트 이윤성은 최근 방송에 출현해 날씬해진 몸매를 뽐냈는데요. 특히 배가 고플때, 굶지않고 충분히 먹으면서 …
세탁기 돌리고 나면 섬유유연제 향기가 솔솔 풍기는데 이상하게 건조기만 들어갔다 나오면 그 향기가 다 사라져 버리지 않았나요? 오늘은 건조기를 사용하는 …
‘잇몸이 건강해야 인생이 건강하다’ 라는 말 들어보셨나요? 잇몸 건강은 우리 건강에 굉장히 중요한 역할을 하는데요, 실제로 잇몸 질환이 있을 경우 …