“위험한 지방간! 방치하면 간암됩니다” 간에 낀 지방이 스르륵 빠져나오는 최적의 사과 섭취방법
지방간이 위험하다는 건 많은 분들이 알고 있습니다. 이미 간에 낀 지방을 어떻게 빼야하나 걱정이 많은데요, 그런데 흔한 식재료로 간에 낀 …
지방간이 위험하다는 건 많은 분들이 알고 있습니다. 이미 간에 낀 지방을 어떻게 빼야하나 걱정이 많은데요, 그런데 흔한 식재료로 간에 낀 …
음주를 하는 자리는 즐겁지만 일단 몸에 알콜이 들어 오게 되면 숙취의 주범인 아세트알데히드라는 물질이 두통 및 구토 등을 유발하게 됩니다. …
평소에 오래 앉아 있어서 허리가 아프거나 디스크 때문에 다리저림이 있는 분들에게 여러 전문가들이 허리를 뒤로 젖히는 ‘신전운동’을 많이 권장합니다. 하지만 …
탄수화물을 먹으면서 살을 뺀다는 말을 들어보셨나요? 거짓말 같지만 놀랍게도 사실입니다. 탄수화물을 먹고 16kg 감량을 한 사연이 있는데요. 착한 탄수화물로 식단 …
건강한 다이어트를 위해서는 식단 조절이 필수 있습니다. 성공의 열쇠는 바로 식단에 달려 있다고 할 수 있는데요. 다이어트를 시작하면 주변에서 어떤 …
식탐은 위가 너무 활발하게 활동한다는 것을 의미합니다. 위가 계속 움직이고 있어서 음식이 계속 당기는 것인데요, 식탐이 심한 사람은 복부에 열이 …
운동을 열심히 해서 살도 빠지고 건강해 지고 있는데 엉덩이는 왜 처진 그대로 일까요? 엉덩이가 처지는 이유는 일자 허리 때문일 수 …
먹는 양이 똑같아도 운동을 열심히 해도 잘 빠지지 않는 시한폭탄, 바로 뱃살입니다. 배는 팔다리 등 다른 장기에 비해 움직임이 적기 …
먹고 싶은 것을 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다면 이보다 행복한 건 없을겁니다. 그래서 매일 다이어트를 결심해도 작심삼일이 되어버리는데요, 먹는것을 …
명절이 지나면 남은 음식 처리하는 것 또한 일입니다. 힘들게 정성들여 만들었던 전들도 냉장고에 한번 들어가면 손이 잘 안가게 되는데요. 얼마나 …