“전국민의 95%가 잘못먹고 있었습니다!” 국민간식 밤이 보약이되는 최고의 섭취방법 이라고
국민간식 밤은 딱딱하기 때문에 쪄서 먹는 분들이 많으실겁니다. 겨울에는 구워먹는 군밤도 별미인데요. 하지만 밤을 제대로 섭취하기 위해서는 쪄서 먹는것도 구워 먹는 …
건강
국민간식 밤은 딱딱하기 때문에 쪄서 먹는 분들이 많으실겁니다. 겨울에는 구워먹는 군밤도 별미인데요. 하지만 밤을 제대로 섭취하기 위해서는 쪄서 먹는것도 구워 먹는 …
깔끔한 느낌이 좋아 흰옷을 입는 분들 많으실텐데요. 외출 할 때 유독 흰 옷을 입고 나가면 음식 먹을 때나 커피 마실 …
아직 여름이 오기전이지만 벌써부터 선풍기를 꺼낸 집도 많을 겁니다. 저희 집도 그런데요, 5월초지만 선풍기가 열심히 돌아가고 있습니다. 하지만 선풍기를 자주 …
한 번씩 커피나 우유를 사 먹을 때 생기는 플라스틱 손잡이를 바로 버리지 않고 욕실과 집안 곳곳에서 유용하게 재활용하는 방법 6가지를 …
식이조절에 운동, 심지어 굶기에 이르기까지 별의별 다이어트를 다 해봐도 살이 빠지지 않아서 고민이라는 분들이 꽤 많습니다. 아무리 살을 빼도 하체비만이나 …
심뇌혈관 질환, 암 등 각종 질병을 막을 수 있는 힘은 바로 두 손에 달렸다고 봐도 과언이 아닙니다. 손의 생김새만 봐도 …
과하게 솟아오른 승모근 때문에 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 승모근은 잘못된 자세를 오랫동안 유지하거나 혹은 운동을 잘못된 자세로하는 경우에 생기기도 합니다. …
잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 통계를 보면 우리나라 사람들의 수면시간은 OECD 국가중 가장 짧은 것으로 …
우리나라 노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근육 감소증은 몸을 구성하는 골격근이 정상수치 보다 크게 줄어드는 현상을 말합니다. 근육이 감소되면 …
나잇살, 뱃살, 처진 살! 누구나 고민하는 공통된 고민 중 하나일텐데요. 셀룰라이트만 잡으면 이런 문제를 해결할 수 있다는 말이 있습니다. 그렇다면 …