“이걸로 팩하면 얼굴에서 물광이 넘칩니다” 피부나이 10살 어려지는 수분폭발 천연 물광팩 (+만드는방법)
피부에 광이 나도록 유지를 하기 위해서는 보습이 굉장히 중요합니다. 세안 후 5분 내 골든타임에 보습을 충분히 해주면 물광 피부를 유지할 …
피부에 광이 나도록 유지를 하기 위해서는 보습이 굉장히 중요합니다. 세안 후 5분 내 골든타임에 보습을 충분히 해주면 물광 피부를 유지할 …
토마토가 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있지만 토마토 케첩은 해로울 것 같다는 인식이 많습니다. 그런데 알고보면 케첩이 토마토보다 건강에 이롭다고 …
혈당이 높은분들은 평소 혈당 관리를 위해 생활 습관에 신경을 많이 쓰시는데요, 혹시 잠을 잘 때 조명도 혈당수치에 영향을 미친다는 점 …
앉아 있기만 하면 허리가 뻐근하고 어떤 운동을 해도 허리 통증이 도통 나아지질 않는 분들 계실겁니다. 심지어 복부 주변의 불편감도 자주 …
혈액은 마치 우리 몸 속에 흐르는 강물과 같아서 인체 구석구석을 돌며 생명유지에 필요한 역할을 담당하고 있습니다. 그런데 혈액이 탁해지거나 오염되어 …
설거지는 일상에서 매일 하는 일 입니다. 많으면 하루에도 몇 번씩이나 할 때가 있는데요. 그만큼 익숙한 설거지지만, 아직도 많은 분들이 잘못된 …
마스크를 착용하는 일은 이제 일상이 되어 버렸습니다. 그러나 오랜 마스크 착용으로 인해 입냄새 때문에 불편함을 호소하는 사람들도 많이 늘었는데요, 구취는 …
매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말이 있습니다. 우유에는 양질의 단백질과 지방 그리고 탄수화물 무기질 비타민 등 각종 영양소가 …
갱년기가 되면 안면홍조에 예민해지고 괜히 우울해지는 것은 대표적인 증상입니다. 도대체 갱년기의 원인은 무엇일까요? 한의학의 관점에서 보면 인체의 진액 부족이라고 하는데요. …
소음인에게 적합한 원푸드 다이어트가 있습니다. 제대로만 한다면 그 효과가 놀랄만큼 대단하다고 하는데요. 특히 소음인들의 완고한 지방량은 확 줄이고 근육량은 높아지는 …