“당근 그냥 갈지말고 꼭 이것 먼저해야 효과 배가 됩니다” 폐 속 박혀있는 노폐물을 싹 배출시키는 당근주스 황금레시피
아삭하고 단맛이 특징인 당근은 각종 비타민과 베타카로틴, 루테인이 풍부해서 건강상 이점이 많은 채소입니다. 하지만 이런 당근도 어떻게 먹느냐에 따라 맛과 …
건강
아삭하고 단맛이 특징인 당근은 각종 비타민과 베타카로틴, 루테인이 풍부해서 건강상 이점이 많은 채소입니다. 하지만 이런 당근도 어떻게 먹느냐에 따라 맛과 …
동의보감에 보면 십병구담 이라는 말이 있습니다. 10가지 병 중 9가지가 담에서 비롯된다는 것인데요. 습담이란 말 그대로 습한 기운이 담처럼 쌓인 …
감자는 저항성 전분이 풍부한 음식 중 하나로 어떻게 먹느냐에 따라 항암 효과와 혈당 관리 다이어트 등 건강 이점을 크게 높일 …
다이어트를 시작하면 식욕을 억제하기 위해 온갖 노력을 합니다. 일단 식사량을 줄이다 보니 간식이 무척 당기는데요, 간식을 참기 힘들다면 건강한 간식으로 …
혈관에 기름이 끼게 되면 위험하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤을 쌓이지 않기 위해 식단은 매우 중요한데요, 가벼운 한끼 식사로도 …
혈당 관리를 위해서는 음식이 굉장히 중요하다보니 절제를 해야 합니다. 하지만 맛있는 음식을 눈앞에 두고서는 절제가 쉽지 않은데요. 특히 전국민이 사랑하는 …
명절에는 맛있는 음식들이 정말 많습니다. 전을 시작으로 유독 기름진 음식들이 많은데요, 맛있기도 하지만 기름기 때문에 다 먹고 난 후에는 텁텁함이 …
우리는 현재 위드코로나 시대를 살고 있습니다. 늘 바이러스에 대한 경계를 늦출 수 없기 때문에 면역력 관리는 매우 중요한데요, 건강 관리에 …
얼굴에 생기는 주름은 자연스러운 현상이지만 관리 또한 필요합니다. 게다가 주름을 보면 오장육부의 건강 상태를 알 수 있기 때문에 그저 가볍게 …
설날은 온가족이 모여 즐거운 시간을 보내는 대명절입니다. 연휴 동안 즐겁게 보내면 좋은데 예기치 못한 상황이 생겨 약국이나 병원에 가야하는 경우가 …