“수건을 돌돌 말아주세요” 골반저근이 강화되면서 갱년기 모든 문제가 해결됩니다
중년이 되면 호르몬과 근력이 다 떨어집니다. 다 불편하지만 가장 불편하고 티가 나는 부분이 바로 소변 문제인데요. 소변을 참기가 어려워지고 기침하거나 …
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“중국집 짜장면! 집에서 됩니다” 왠만한 동네 중국집 짜장보다 맛있게 만드는 셰프의 비법공개
짜장면 값도 많이 올랐고 요즘은 시켜먹어도 실망하게 되는 경우도 많은데요. 차라리 내가 직접 준비한 믿을 수 있는 재료를 가지고 간단하게 …
“나이보다 20살은 어리게 봅니다” 최강 동안주부가 알려주는 나이를 역행하는 사소한 습관
나이가 들수록 피부를 포함한 모든 세포의 노화가 시작됩니다. 때문에 주름과 처진 살은 자연스러운 현상인데요. 하지만 주변을 둘러보면 유독 눈에 띄게 …
“이 초콜릿! 먹을수록 살이 빠집니다” 달콤하고 맛있는데 다이어트 도와주는 초콜릿 레시피
달콤한 초콜릿 좋아하시나요? 왠지 달고 열량도 높을 것 같은 초콜릿은 다이어트와 상극일 것 같지만, 의외로 초콜릿을 이용해서 다이어트 하는 분들도 …
“단돈 1000원이면 모든 문제가 해결됩니다” 두피가 살아나고 탈모는 사라진다고
머리 감을 때 갑자기 샴푸를 안쓰게 되면 어떻게 될까요? 아마도 많이 찝찝하실 겁니다. 하지만 요즘 노푸(샴푸를 사용하지 않는것)를 하는 분들이 …
“영양제 이렇게 조합해 드세요” 약사들이 보장하는 연령대별 최고의 영양제 조합은 이거라고
건강 관리를 위해 영양제 챙겨 드시죠? 영양제가 아무리 좋다고 해도 필요 이상 과다 섭취하게 되 원치 않은 부작용이 나타나게 됩니다. …
“매일 먹는 이것만 천연재료로 바꿔보세요” 심혈관 질환 얼씬도 못하게 차단하는 가장 쉬운방법 2가지
소화불량과 무기력증 및 피로감은 심장이 보내는 SOS라고 불릴 정도로 대표적인 심혈관 질환 전조 증상들입니다. 소화불량은 흉통 대신 나타나는 증상으로 명치 …
“상처 났는데 뭘 발라야 할까?” 비슷해 보이는 후시딘 vs 마데카솔 결정적 차이는 이거라고
피부에 상처가 나면 이를 완화하기 위해 집에 있는 연고를 찾아 바르는 경우가 많은데요, 그러나 상처는 원인, 종류 등에 따라 특징이 …
“이유없이 이곳이 아프면 만성염증입니다” 세포손상 살리면서 염증이 싹 사라지는 특급지압법
혹시 어깻죽지에서 통증이 느껴진다면 만성염증의 알람이라는 사실 알고 있으신가요? 만성염증이 발생 할 때는 특징적으로 나타나는 몸의 변화가 있습니다. 바로 세포나 …
“계란에 이 술 한잔 부어보세요” 겨울내내 달고살던 감기가 싹 났는다고
겨울철 감기를 달고 사는 분들이 많습니다. 이럴때 몸을 따뜻하게 만들어 줄 간단한 요리가 있는데요. 만드는 방법도 간단하고 건강에도 좋은 2가지 …