“아침에 배추와 이것으로 국을 끓여보세요” 독소가 배출되고 폐가 살아났습니다
배추는 무, 고추, 파와 함께 우리나라 사람들이 가장 많이 섭취하는 채소 중 하나입니다. 배추에는 베타카로틴 등 다양한 비타민과 미네랄 성분들도 …
배추는 무, 고추, 파와 함께 우리나라 사람들이 가장 많이 섭취하는 채소 중 하나입니다. 배추에는 베타카로틴 등 다양한 비타민과 미네랄 성분들도 …
요즘은 비누보다 클렌징폼이나 거품 비누를 쓰는 분이 많다보니 명절 때 들어온 비누가 그대로 방치되는 경우가 있습니다. 저희집에도 남는 비누가 많아 …
우리나라 사람들이 특히 좋아하는 매운 맛이 특징을 고추는 양념과 요리 등 식단에 빠지지 않고 들어가는 식재료 입니다. 고추에는 매운 맛 …
나이가 들면 뇌세포가 퇴화되면서 기억력 감소나 인지력 감퇴 등을 경험할 수 있습니다. 뇌과학자를 포함한 많은 전문가들은 이런 증상을 예방하고 건강한 …
자기전에 음식을 먹는 행위는 건강에 좋지 않다는 사실 모르는 분은 아마 안계실 겁니다. 하지만 그걸 알고도 야식을 찾게되고 무언가를 먹곤 …
한국인은 밥심이란 말이 있습니다. 이말처럼 누구나 매일 밥을 지어 먹을 텐데요. 밥을 지을 때 가장 먼저 하는 건 바로 쌀을 …
본격적인 추위가 시작되는 요즘, 우리의 체온을 유지해 줄 핫팩은 어느덧 야외 필수품이 되었는데요. 전문가들에 따르면 핫팩도 알고 쓰면 약이 되고 …
많은 사람들은 나이가 들수록 근육량이 줄어들고 근력이 떨어집니다. 이렇게 근육량이 점점 줄어들다 보면 신체 기능이 저하되는 근감소증 위험도 높아지는데요. 전문가들은 …
멸치 장아찌 하면 생소한 분들이 많으실 겁니다. 밑반찬으로 가끔 꺼내 먹으면 밥도둑이 따로 없는데요. 짜지도 않고 식감도 좋아 주불 사이에서 …
완전식품이라 불리는 우유는 고소하고 부드러운 맛으로 남녀노소 누구나 좋아합니다. 우유에는 각종 비타민은 물론 단백질과 칼슘 트립토판 등이 풍부해 몸과 마음 …