“못참겠을 때마다 아이스크림과 초코바를 먹었어요” 굶지않고 32kg 감량해준 다이어트 간식의 비밀
다이어트를 시작하면 식욕을 억제하기 위해 온갖 노력을 합니다. 일단 식사량을 줄이다 보니 간식이 무척 당기는데요, 간식을 참기 힘들다면 건강한 간식으로 …
다이어트를 시작하면 식욕을 억제하기 위해 온갖 노력을 합니다. 일단 식사량을 줄이다 보니 간식이 무척 당기는데요, 간식을 참기 힘들다면 건강한 간식으로 …
혈관에 기름이 끼게 되면 위험하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤을 쌓이지 않기 위해 식단은 매우 중요한데요, 가벼운 한끼 식사로도 …
혈당 관리를 위해서는 음식이 굉장히 중요하다보니 절제를 해야 합니다. 하지만 맛있는 음식을 눈앞에 두고서는 절제가 쉽지 않은데요. 특히 전국민이 사랑하는 …
명절에는 맛있는 음식들이 정말 많습니다. 전을 시작으로 유독 기름진 음식들이 많은데요, 맛있기도 하지만 기름기 때문에 다 먹고 난 후에는 텁텁함이 …
우리는 현재 위드코로나 시대를 살고 있습니다. 늘 바이러스에 대한 경계를 늦출 수 없기 때문에 면역력 관리는 매우 중요한데요, 건강 관리에 …
얼굴에 생기는 주름은 자연스러운 현상이지만 관리 또한 필요합니다. 게다가 주름을 보면 오장육부의 건강 상태를 알 수 있기 때문에 그저 가볍게 …
설날은 온가족이 모여 즐거운 시간을 보내는 대명절입니다. 연휴 동안 즐겁게 보내면 좋은데 예기치 못한 상황이 생겨 약국이나 병원에 가야하는 경우가 …
배변을 시원하게 못해 화장실에 오래 앉아 있는 분들이 많습니다. 이런분들은 배변이 원활하지 않다 보니 속이 불편하고 하루종일 몸이 묵직한 느낌이 …
세탁기를 사용할 때 대부분 세탁코스만 활용해서 세탁하고 있지 않으신가요? 하지만 굳이 세탁코스를 활용하지 않아도 세탁이 가능한데요, 이 버튼만 누르면 전기사용량을 …
국내 고도 비만 인구는 10년 새 2배나 증가하였습니다. 보건복지부에 의하면 국내 성인 3명 중 1명이 비만일 정도로 비만 환자 수가 …